北京攀岩滑雪-恐龙部落

崇礼饭店
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土老帽	崇礼县城	15028511188
鸿都	崇礼县城	0313-4615555
浓香居

转]_老王言论之--滑雪双板器材分级、分类、固定器、雪靴、新手选择重点

重点是给新人看的，高手们就不要揣板砖、鸡蛋、西红柿进来了，写到半夜12点也不容易，探讨老王还是欢迎地。

滑雪板的2次本质的技术飞跃
1、98年以后的大头板，板头在105MM以上，三维的比例明显，就像现在丰腴的女子，而不是三年自然灾害时期干瘪身影，丰腴的三维使转弯更加容易，ATOMIC的M9.2的164CM长度的雪板转弯半径只有12.3M。雪板的长度由高于身高5CM过渡到现在的身高减去12CM的标准。
2、2002年以后滑轨式固定器、独立的板刃控制、高技术合

        MINI短板滑雪。
MINI板的介绍及相关信息
Mini双板教学及讲解
一，首先了解mini双板
板子的介绍一般短板是指150以下的双板
最短的只有鞋那么大小
最常见的都是99cm长的双板。
固定器的调整
短板的固定器一般分为两种，一种常规的双板固定器带脱离器及止雪器
一种是卡式的简易固定器，更加轻便
硬式鞋的穿着方法
用普通双板鞋滑行
二，Mini双板的发展
Mini双板在欧洲，尤其在日本，韩国已经比较流行，年轻人的选择
同样由初期的窄，只是前翘等
发展成为现在宽，两头翘等更多花样滑行板
三，初学者的福音
由于板比较短，不会像长板一样容易前后交叉，避免初学者常摔跤
初学者如有轮滑或滑冰的基础更加简易类似。比较容易掌握刹车，转弯，摔跤起身等简易动作。
通过一段时间的联系很快就可以掌握平行式转弯及滑行。
姿势
姿势主要掌握腿微弯或半蹲，上身直立，双手可以扶住膝盖为准。
不用雪杖，或直接双手自然张开
从直滑降到停止
由于雪板较短，可以直接轻易的转弯后横滑在雪道上停止
向山上方向滑行来停止

一  日坛公园点石攀岩场

       在皇家园林日坛公园内东北角,有一片由点石户外运动发展有限公司开发的攀岩场。这是一片露天的攀岩场,占地４００平方米左右,分为线路区和抱石区。线路区的岩壁高１５米,宽５０米,共分为９条攀岩道。中间的Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ五条道是直壁,难度依次上升；而其他四条道分为夹角线路、长的斜壁和一个纵深,整个九条道的设置适合各种层次的攀岩人群。至于抱石区,所有的岩壁板采用的是国际标准的岩壁板,相比线路攀岩的岩壁坡度较大。兴起于去年的抱石运

爱上攀岩，为了臭美和吹牛的攀岩不是攀岩。
剪指甲，小心头发卷进器械里，摘掉饰物，尤其是落地时可能捅死你的那种。
享受攀爬的每一个瞬间。
不要惧怕脱落，相信装备，无论是绳子还是岩鞋。
找到好的老师或者好的圈子，要有能演示的人、要正确的态度、要好的气氛。
认真的学习，记住别人教了你什么，体会出问题再问再体会。
有问题就快问，小的错误会危害生命安全，或者令你养成错误习惯。
自己找资料，关于提高的，力量、技术、心理等等都很重要。
看不明白就问，看得明白就去体会。
不要专门练习力量！初学者的练习包括三个方面：攀爬、攀爬、攀爬。
从入门到5.9将是一个非常快的过程，只要有经常练习。
初学者最好先在平面或者俯角地形练习平衡技巧和柔韧。
如果在大仰角和屋檐死啃线路，你会在学到东西前力竭，而且大大伤害自信。

坐落于中国北京西北部的最大的蓝图----密苑，是在建设项目中的四季旅游胜地
2010年8月8日，北京和崇礼

期待已久的四季度假胜地--密苑已在河北省崇礼县正式开工建设。主要由卓越集团开发和由卓越的创始人和总裁，林致华，领头的项目旨在给中国休闲度假产业带来一场变革。

密苑，坐落于距北京约230公里的西北部，是一个占地100平方米/公里的游乐区，其中包括250公顷的滑雪场。该滑雪场将配备一个拥有22台升降椅和吊舱的升降系统，拥有每天超过18,000旅客的承载能力。总体规划中提供了5个高尔夫锦标赛球场和一个世界级的高尔夫和网球学校。为游客提供无限的家庭娱乐、体育休闲、放松和健康是秘密花园的宗旨。主要的景点包括坐落

 

雪花啤酒勇闯天涯穿越可可西里活动决赛

集合时间: 2011年9月17日 8:30   请准时到

集合地点：石景山 雕塑公园东区北门 地铁一号线玉泉路站下D1出口向西

活动地点：石景山 雕塑公园东区开幕式 出发

活动时间：9月17日 18日两天活动  第一天有一人退出，全队退出

报名电话：13810455026    孔龙

活动人数：限20个名额    活动总人数100人左右！参赛者两天都必须带着省份证！

活动费用：免费（提供往返车，露餐，水等，请自备一些食品）提供20元交通费用

 

多乐美地酒店式公寓

 

你有多久没有看到蓝天了？这里抬头就是蓝天；

你有多久没有呼吸过沁人心脾的空气了？这里你可以尽情的深呼吸！

这是一个春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪的家！

这里，绝对不用担心你的孩子被尾气污染，却需要担心他迷恋上这里，不肯离去……

 

夏日里，千山白桦满目野花，凉风席席涤荡浊气；

冬日里，在露台上品着红酒看着你的孩子在雪道嬉戏，夜晚，携爱人的手，仰望银河繁星闪烁；

 

多乐美地酒店式公寓 ---- 没有都市的喧嚣、没有夏日的酷暑、没有污浊的空气；

多乐美地酒店式公寓 ---- 国内首家位于滑雪场内的旅游地产项目。

 户外潛水旅游相關资料--后面有活动计划

 

1、潛水的發展史

潛水活動的起源可以追溯至遠古時代，人類在潮間帶覓食求獵謀生的行為，亦可以說是人類接觸海洋的第一種活動。一般人如何去了解這廣大且神秘的海洋呢?潛水就是最簡單和最直接的方式，亦是最能與海洋生物直接產生互動的方法。

 

2、NAUI National Association of Underwater Instructors  國際潛水教練協會

NAUI的成立已愈40年，加上她的前身已有50多年的歷史；她是始於1950所成立的“國家潛水巡邏員﹝National Diving Patrol﹞在那時尼爾?海斯﹝Neil Hess﹞於潛水者雜誌﹝Skin Diver﹞主筆“潛水教學一隅”﹝The Instructors Corner﹞專以討論水肺潛

 

Dragon-Bike Festival Ride at Chongli, June 4th – 6th, 2011

For the 1st time we will have a motorbike ride up to the beautiful mountains at Chongli.

All kind of motorbikes are welcome! There are different route designs for Harleys + Cruisers or Sidecars to ride from Beijing to Chongli.